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Interesante información! El calcio se puede obtener en altas dosis sin recurrir al origen animal.

No solo la leche es rica en el principal componente de nuestros huesos. Hay muchos otros productos que pueden ser una fuente importante.

Como las estrellas, estamos hechos de calcio. Es el mineral que sirve de componente principal en la formación del esqueleto y el responsable de nuestra postura erguida, humana, que nos mantiene sobre nuestros pies. El calcio también es importante para la función cardiovascular, por lo que debes mantenerte consumiéndolo constantemente.

Después de los 30 años se reduce bastante la absorción, situación que se agudiza en las mujeres luego de la menopausia, ya que bajan los niveles de calcio en los huesos, provocando graves enfermedades como las osteoporósis que puede terminar ocasionando fracturas, dejando a muchos ancianos en la invalidez.

Por eso ...

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